Skip to content
  • За нас
  • Контакт
Menu
  • За нас
  • Контакт
Facebook-f Instagram
  • ФЕМ 101
  • ПЛОШТАД
  • КУЛТУРА
  • МОЕ ТЕЛО
  • КВИР
  • ДИЈАЛОЗИ
  • MЕДУЗА TV
Menu
  • ФЕМ 101
  • ПЛОШТАД
  • КУЛТУРА
  • МОЕ ТЕЛО
  • КВИР
  • ДИЈАЛОЗИ
  • MЕДУЗА TV
Search
Close
  • МОЕ ТЕЛО, ПЛОШТАД, ФЕМ 101
Мојата постпородилна приказна
Mислите и состојбите по пораѓајот не те дефинираат ни како личност, ни како мајка.

Ми требаше навистина долго време да соберам храброст за да седнам да го напишам ова. Сè уште не сум сигурна дали ќе успеам да го допишам. Соочувањето со сè што ми се случи после породувањето, сè уште е тешко, како рана што не е целосно излечена. За среќа, сега имам прекрасен психијатар, а од неодамна и добар психолог, кои ме разбираат. Но, непосредно по раѓањето на мојот син, немав.

Она што ме извади од најтемната и најдлабока дупка, е кога еден ден седнав и на англиски пребарав како се нарекуваат тие интензивни мисли кои постојано ми се појавуваа во главата и наидов на есеј на таа тема, напишан од жена која се соочила со таква состојба. Тогаш сфатив дека се работи за појава што им се случува и на други луѓе. Сфатив дека не сум сама, не полудувам, не сум единствената со ваков товар… Среќа и сопругот ме поддржува и е активно вклучен во нашето родителствување.

Ова го пишувам за новите мајки кои можеби не знаат англиски, не нашле таков есеј, или немаат поддршка од сопругот, родителите, роднините… Ваквите состојби може целосно да ги разбере единствено оние кои поминале низ нешто слично. Ова е за вас. Ова нека биде есејот кој ќе ви отвори едно прозорче светлина. Не сте сами, не сте луди, не ви се случува само вам. Останете тука, вашето бебе ќе ви биде многу благодарно што сте издржале, верувајте. Да, тешко е, но станува полесно. Наоѓате механизми за борба и полека, свесно или несвесно, ќе видите дека тие механизми всушност функционираат. Останете, доаѓаат добри денови. Ви ветувам.

 

Борба со интрузивни мисли

 

Од моментот кога се породив за мене почна еден непрекинат синџир на стрес. Дали е сè во ред со мене и бебето? Лошиот однос на повеќето вработени во болницата не помогна, само ги разгоре моите стравови. Се вратив дома со синот, но не можев да престанам да мислам дали е сè во ред со нас. Дали е нормално уште да крварам? Кога ќе му помине жолтицата и дали ќе остави последици? Во текот на еден преглед кај мојата матична докторка, ѝ спомнав дека имам потешкотии со лоши мисли. Таа рече дека неа тоа не ја интересира.
Некаде 5 недели по пораѓајот почна мојот пекол. Откако се уверив дека е сè ок со мене и бебето физички, почнав да се плашам дека мора да ми е нешто психички. Можеби полудувам? Интрузивни мисли од најужасен карактер се појавуваа во мојата глава, како да се натпреваруваа која повеќе ќе ме вознемири. Знаев дека немам постпородилна депресија, немав класични симптоми на депресија. Почнав да посетувам психолог зашто знаев дека нешто не е во ред. Не можев да ѝ се отворам целосно. Ми беше срам од мислите што ги имав… Што ако помисли дека не можам да се грижам за моето бебе и повика служба да ми го земе бебето? Се срамев, премногу се срамев од сопствените ужасни мисли. Мислите нема да ги споделам, бидејќи можат некому да бидат тригер, а тоа не ми е целта. Сакам само да знаете дека ако имате мисли кои не ви се чинат „нормалниʺ, – не сте сами и не ви се случува само вам. Вие сте прекрасна мајка, баш бидејќи се грижите дали сте добра мајка.

Мислите не ве дефинираат, како ни постпородилната дијагноза. Не е само депресија, постојат повеќе состојби, но тие се баш тоа – состојби кои поминуваат. Не гуглајте, не барајте дијагнози, тоа е меч со две оcтрици. Не налевајте масло на огнот, ако го храните стравот, тој само расте.

Не постојат правила. Може да сте информирани за сите постпородилни состојби, па сепак да се соочите со некоја од нив. Може да имате совршен постпородилен план, па да се случи пандемија и карантин (како што ми се случи мене). Не осудувајте доколку нешто слично вам не ви се случило, туку обрнете големо внимание на вашата сестра, ќерка, пријателка, роднина, партнерка или сопруга која скоро се породила. Погледнете ја во очи и ако изгледа како да ѝ треба помош, земете ја под рака и најдете психијатар или психолог. Ако не го погодите од прва, појдете кај друг. Верувајте, таквата постапка може да значи спас!

 

Што мене најмногу ми помогна?

 

1. Престани да гуглаш постојано. Читај позитивни теми, слушај убава музика. Ако овој текст ти помогна ок, процесирај го тоа, но не навлегувај во гугл дијагнози и во никој случај не прави онлајн тестови за да откриеш што ти е.
2. На оваа тема не се зборува, бидејќи луѓето се срамат, а често може да биде и тригер. Но, тоа не значи дека не постои: не си сама.
3. Не дозволувај дијагнозата да биде поголема од тебе и да ти влева страв. Тоа што имаш некаква постпородилна дијагноза не те дефинира за цел живот. Консултирај се со психијатар, (стискам палци дека моето дете ќе живее во општество каде посета на психијатар не е табу), дознај што ти се случува, но, не ѝ придвај на дијагнозата големо значење – смисли ѝ смешно име, нека не биде твојот страв поголем од твојата сила.
4. Не плаши се од мислите, не обидувај се да ги оттргнеш, така повеќе растат. Пробај да ги изговориш на глас. Гледаш колку звучат ирационално? Гледаш дека не си ти тоа како личност? Гледаш дека го мислиш она што најмногу те вознемирува? Тогаш како би можела да го направиш тоа што го мислиш? Дај им смешно име на мислите и смешна изрека во главата како реакција на истите…. на пример: Да да, како да не, Господе, што не ќе помислам, глупости!
5. Егото тргни го на страна. Да, тебе ти се случи. Да, не можеш да поверуваш дека тебе ти се случи, ама ти не си ништо посебно, ти си човек, а на луѓето им се случуваат човечки слабости.
6. Мислите те тераат да помислиш дека твоето дете не е безбедно со тебе. Но, напротив. Тоа не може да биде подалеку од вистината. Твоето бебе е сосем безбедно со тебе. Ако наидеш на психолог/психијатар кој те советува да не остануваш сама со бебето, бегај од таму и најди си го вистинскиот терапевт кој е запознаен со вакви состојби, како и начинот на кој се третираат.

 

Кога некој ќе направи операција и после ќе се врати дома, сите му принесуваат нешто за јадење, го тераат да одмара и го прашуваат како е. Кога мајката ќе се врати дома од болница, треба да дои (доколку сака), да крвари долу, да се грижи за детето и да дипли облека…малку нефер, нели?

Мајчинството е ролеркостер од емоции и искуства. Сега треба да се грижиш за ова суштество кое потполно зависи од тебе. Дали ќе успееш? Да. Дали ќе има лоши денови? Да. Но, ќе има и добри…и со тек на време ќе научиш да им погледнеш на стравовите во очи, да им кажеш еј, тука сте? Ок, ама имам работа сега.

Ти си посилна од твоите стравови, твоите мисли и состојби по пораѓајот не те дефинираат ни како личност, ни како мајка. Ти си човече суперхерој, една ѕверка од човек, зашто успеваш да се носиш со тоа. Сега пушти музика, земи си го детето што никако не се смирува и денес толку плаче што мислиш дека намерно те измачува, и играј! Никој не е совршен, дури ни мајките-инфлуенсерки на Инстаграм – таму гледате само одбрани моменти, а не цел живот.

Ти си супер мајка. Остани каде што си, му требаш на твоето дете кое е толку среќно што тебе те има за мајка.

 

 

 

 

анонимно писмо 

 

НАПИШАНО ОД:
  • Тимот на Медуза
  • February 16, 2022
  • ФЕМ 101
Маркс за родот и семејството: резиме (прв дел)
Човечките суштества би морале да станат способни да се видат едни со други како вредни за себе, наместо да гледаат како нешто што вреди само на она кое една индивидуа може да го обезбеди за друга.
  • Од Гала Насева
  • КВИР, КУЛТУРА, ФЕМ 101
Гордост
Пишува Ирена Цветковиќ
  • Од Тимот на Медуза
  • ФЕМ 101
5 ЖЕНИ ЗБОРУВААТ НА ТЕМА: НАДЕЖ
Неда Чаловска, Ружица Максимовска, Ена Утевска, Џане Крешова и Вики Младенова споделуваат од каде црпат чувство на надеж.
  • Од Тимот на Медуза
  • МОЕ ТЕЛО, ПЛОШТАД, ФЕМ 101
„Право на избор“
Зошто невакцинирањето не е прашање на телесна автономија.
  • Од Елена Гаговска
  • КУЛТУРА, МОЕ ТЕЛО, ФЕМ 101
Работилница за полиаморијата (политика и задоволства)
Среда (11.05) во Комитет со почеток во 18 часот ќе имаме можност да се дружиме со Марта Шушак и Мима Симиќ
  • Од Тимот на Медуза
  • ПЛОШТАД, ФЕМ 101
Апатичноста кон насилството против жените е загрижувачко и неприфатливо
Како да постапиме со фактот дека под секоја медиумска објава за родово базирано насилство, нашата јавност едногласно вели „таа самата си е крива“?
  • Од Тимот на Медуза
  • КВИР, КУЛТУРА, ФЕМ 101
Септемвриско издание на Skopje Pride Weekend
Септемвриската програма на Skopje Pride Weekend ќе се одржи од 15 до 17 септември.
  • Од Тимот на Медуза
  • ФЕМ 101
Чувајќи ја Франка: Работа околу нега и грижа за време на Корона
Добивањето нега не би требало да биде само луксуз за богатите и повремен комфорт за средната класа, туку пристапна до сите деца и родители. Истовремено, работниците на грижа и нега би требало да се ценети и, се разбира, добро платени.
  • Од Елена Гаговска
  • КУЛТУРА, ФЕМ 101
Скопски поетски фестивал за мене значи остварен сон: Интервју со Ана Голејшка Џикова
Оваа година Скопје конечно добива свој поетски фестивал. За програмата, тајмингот и поезијата, разговаравме со Ана Голејшка Џикова, една од организаторките на фестивалот. 
  • Од Калиа Димитрова
  • КУЛТУРА, ФЕМ 101
Улицата на мачките
Трчаме боси по улица. Не ми се веруе дека дозволив да ме наговори на ова. Жешкиот асфалт ми ја гризе кожата, стапалата ми се смалуваат. Се одвојувам од него и се обидувам да го престигнам.
  • Од Тимот на Медуза
  • ДИЈАЛОЗИ, МОЕ ТЕЛО, ФЕМ 101
Секоја промена започнува со љубов кон себе и своето тело: Интервју со Елисавета Димовска
За секој напредок кој сум го имала во сила или градење мускулна маса сум добила коментар – доволно ти е, немој повеќе. Сум се запрашувала, дали иста реакција би добил и маж на мое место?
  • Од Бисера Илкоска
  • ДИЈАЛОЗИ, КУЛТУРА, ФЕМ 101
Низ уметничките соработки ги преобликуваме начините на тоа како (можеме да) живееме заедно
Интервју со кореографката и изведувачка Викторија Илиоска по повод премиерата на нејзиниот нов танцов перформанс „Ми треба ново тело“
  • Од Тимот на Медуза
  • МОЕ ТЕЛО, ПЛОШТАД, ФЕМ 101
Држете ги вашите бројаници подалеку од нашите јајници
Секуларноста е клучен (и моментално ранлив) дел од сложувалката на женското ослободување.
  • Од Нина Раповска
  • ПЛОШТАД, ФЕМ 101
Брза vs. одржлива мода: Зошто е ова феминистичко прашање?
Модата и феминизмот треба да бидат дел од истиот разговор. Изборот на брза наспроти одржлива мода недвосмислено е феминистичко прашање, бидејќи тоа е избор меѓу систем кој главно се потпира на обезмоќување и искористување на текстилните работнички наспроти систем што овозможува и поттикнува промена кон поголем еколошки интегритет и социјално-економска правда.
  • Од Александра Спасеска
  • ФЕМ 101
Прашање на почит, воспитаност и љубов
Средствата и формите на борба се различни во зависност од општествено-политичкиот контест, но за мене најпредизвикувачки останува да ги „ловам“ меките форми на ненамерно репродуцирање на патријархални вредности и очекувања, често и низ суштински искрени „најдобри намери“.
  • Од Лени Фрчкоска
  • ПЛОШТАД, ФЕМ 101
Дали ехо коморите на Фејсбук индокринираат насилници?
Со цел да изработи платформа која „ќе ги поврзе“ луѓето, Фејсбук лимитира изложување на контрадикторни информации и создава платформа која ги „поврзува“ луѓето со нивната идеологија.
  • Од Јована Герасимовска
  • ФЕМ 101
Кога жена ќе се осмели да возврати на машката суровост
Наелектризираниот говор го отелотвори гласот на искуствата, фрустрациите и гневот на милиони жени и мажи чии денови, животи и реалности биле обликувани од честопати навредливи, понекогаш вулгарни изрази на патријархална моќ.
  • Од Гала Насева
  • КВИР, ФЕМ 101
За „природата“ на еден политички спор: хетеронормативност, трансродовост и загрозување на правата на жените (Втор дел)
Постојат цел океан на прашања поврзани со родовата трансформација и огромните глобални социјални промени во кои учествуваме и сме сведоци. Каде води сето ова?
  • Од Лени Фрчкоска
  • КУЛТУРА, ФЕМ 101
Човечноста и отпорот на Тони Морисон
Лесна ли ќе и биде земјата на Тони Морисон, тешката земја на овој свет повторно втурнат во стапицата на омразата?! - запрашува Ивор Мицковски во новиот текст за Дојче Веле.
  • Од Ивор Мицковски
  • МОЕ ТЕЛО, ПЛОШТАД, ФЕМ 101
Кој се плаши од правото на телесната автономија? 
Осврт кон правото на абортус во САД.
  • Од Елена Гаговска
  • КУЛТУРА, ФЕМ 101
ПичПрич: Влакна
Во 20.00 часот во Кино Милениум ќе се одржи четвртото осмомартовско издание на ПичПрич – вечер на раскажување женски приказни, на тема „Влакна“.
  • Од Тимот на Медуза
  • МОЕ ТЕЛО, ПЛОШТАД, ФЕМ 101
Борбата против родово базираното насилство бара системски промени
На почетокот на годинешната кампања ,,16 дена активизам против родово базираното насилство’’, нашата главна порака е што поскоро да се пристапи кон усогласување на Кривичниот законик со Истанбулската конвенција
  • Од Тимот на Медуза
  • МОЕ ТЕЛО, ПЛОШТАД, ФЕМ 101
Врховниот суд на САД се обидува да го забрани абортусот: дали Америка е сè уште слободна земја?
Не постои посуштински услов на едно демократско граѓанство од контролата на една личност врз сопственото тело. Без тоа, не можеме да се наречеме слободна земја.
  • Од Тимот на Медуза
  • МОЕ ТЕЛО, ФЕМ 101
Не, нема да се предомислам
Митот за неопходноста од мајчинството е традиционален концепт кој ја ограничува женската слобода.
  • Од Нина Раповска
  • КВИР, ФЕМ 101
Крајно време е за прва квир лектира
Образованието нема избор освен да ги следи најдобрите примери
  • Од Лени Фрчкоска
  • ФЕМ 101
Валканата мала тајна на сексот без обврски
Што е она што нè тера да имаме секс без обврски? Дали уживаме во тоа? Дали имаме некаква добивка—или, пак, ризикуваме да бидеме повредени? И најпосле, кои, всушност, сме „ние“?
  • Од Тимот на Медуза
  • МОЕ ТЕЛО, ФЕМ 101
Женскиот штрајк во Полска продолжува
Протестите во Полска по страшната пресуда на Уставниот суд продолжуваат да се случуваат секојдневно во над 100 места и градови.
  • Од Тимот на Медуза
  • ФЕМ 101
Збор на годината: Согласност
Се надеваме дека во 2019 ќе почнеме да ги гледаме плодовите од дискусијата за сексуалната согласност!
  • Од Тимот на Медуза
  • КУЛТУРА, ФЕМ 101
Mитот за убавите заспани девојки
Нараторката донесува одлука да преспие една година од својот живот со помош на седативи и антидепресиви. Таа го замислува овој проект како една хибернација, одмор од секојдневните анксиозности и случувања.
  • Од Кристина Атанасова
  • ДИЈАЛОЗИ, ФЕМ 101
Со ПичПрич ги нормализираме женските искуства: Интервју со Ана Василева и Румена Бужаровска
Оние жени што ќе се охрабрат да зборуваат за нешто субверзивно и проблематично на сцена со самото нивно појавување веќе прават општествено поместување.
  • Од Калиа Димитрова
  • МОЕ ТЕЛО, ПЛОШТАД, ФЕМ 101
Безбедниот абортус е основна здравствена заштита – и точка!
28 септември – Меѓународен ден на безбедниот абортус
  • Од Тимот на Медуза
  • КУЛТУРА, ФЕМ 101
Дали Академијата мисли дека филмот Little Women се режираше сам?
Време е да се фрлат номинациите за Оскар оваа година директно во оган.
  • Од Гала Насева
  • ДИЈАЛОЗИ, КУЛТУРА, ФЕМ 101
Маша Сеничиќ: Просторот е своевиден модел за нашите сеќавања
Поезијата не мора да се менува, но би било пожелно да преплави некои неочекувани предели. Движењето, во секој случај, останува во нејзината срж.
  • Од Душица Лазова
  • ФЕМ 101
ВО ФОКУС: АФЖ
Антифашистичкиот фронт на жените на Југославија е основан на Првата меѓународна конференција на жените на која што учествуваа 166 делегатки од цела Југославија.
  • Од Тимот на Медуза
  • КВИР, ФЕМ 101
Скопје Прајд – Една година подоцна
Какво беше искуството и што е следно?
  • Од Тимот на Медуза

Момент...

No more pages to load

1 2 … 15 Next »

Категории

ФЕМ 101
КУЛТУРА
МОЕ ТЕЛО
КВИР
ДИЈАЛОЗИ

Корисни линкови

ЗА НАС
КОНТАКТ
БЕСПЛАТНА ПРАВНА ПОМОШ

Copyright © Медуза 2023 | Developed by MASIVA

Scroll to Top
  • ФЕМ 101
  • ПЛОШТАД
  • КУЛТУРА
  • МОЕ ТЕЛО
  • КВИР
  • ДИЈАЛОЗИ
  • ЗБОР
  • ПЕСНА
  • MЕДУЗА TV
  • ЗА НАС
  • КОНТАКТ
Menu
  • ФЕМ 101
  • ПЛОШТАД
  • КУЛТУРА
  • МОЕ ТЕЛО
  • КВИР
  • ДИЈАЛОЗИ
  • ЗБОР
  • ПЕСНА
  • MЕДУЗА TV
  • ЗА НАС
  • КОНТАКТ
Facebook-f Instagram